健康咨询描述： 我不知道,强迫自从就是了这件事情以后,我就是诊断是强迫症,就是全身很紧张,什么事情都得必须按照我的要求来,现在我感觉我很担心这个心理疾病,怎么办

想得到怎样的帮助：怎么样治疗强迫综合症?

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ask66073822g3 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 05:12:42 我要投诉       

您好，服强强迫症的迫综治疗需要综合多种方法。要认识到强迫症是强迫一种可以治疗的疾病，不必过于焦虑。症患者求助何治疗建议您尝试通过放松训练，和克合症如深呼吸、服强渐进性肌肉松弛等方法，迫综缓解全身紧张的强迫状态。在日常生活中，症患者求助何治疗当出现强迫想法或行为时，和克合症不要刻意去抵制，服强而是迫综试着接受并逐渐减少这种行为的频率。同时，您可以给自己设定一些合理的目标，逐步调整对事情的要求，避免过度追求完美。如果情况较为严重，建议您寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会提供更具体的治疗方案。